Psychologische begeleiding
Er zijn momenten in ieders leven waarop er zorgen en problemen zijn en we er even niet op eigen kracht uitkomen. Dan kan het prettig zijn om in gesprekken helder zicht te krijgen op de situatie en vaardigheden aangereikt te krijgen om verandering in te zetten.
Je vragen, doelen, problemen voor de behandeling kunnen van uiteenlopende aard zijn:
- angstklachten zoals sociale angst, faalangst, paniek, dwangklachten, perfectionisme, veelvuldig piekeren en gevoelens van onzekerheid/minderwaardigheid
- stemmingsklachten zoals niet meer kunnen genieten, jezelf moeilijk tot dingen kunnen zetten of voortdurende boosheid
- stressklachten, overbelasting, burn-out
- relatieproblemen
- rouwverwerkingsproblemen
- helderheid krijgen bij onverklaarde lichamelijke klachten
- psychische problemen op het werk
- meer stevigheid in jezelf te vinden
- helderheid te krijgen bij beslissingen
- grenzen te stellen en bewaken
- levens- en zingevingsvragen
Ik werk als GZ-psycholoog vanuit een cliëntgerichte, inzichtgevende en oplossingsgerichte aanpak. Daarbij maak ik gebruik van methoden uit diverse stromingen (cognitieve gedragstherapie, cliëntgerichte psychotherapie, systeemtherapie, haptotherapie, emotioneel lichaamswerk).
Mijn ervaring is dat cliënten in de loop van de gesprekken hun eigen kracht steeds meer hervinden, inzicht verwerven en klachten gaandeweg verminderen. Omgaan met en accepteren van moeilijke situaties wordt hierdoor gemakkelijker.